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眼睛疼有什么办法解决

凤城网 时间:2020-02-14 12:02:11来源:东方焦点网
文章导读

眼睛作为人体最为重要的器官和部位之一,大家一定要特别保护好。但是很多人都会碰到眼睛问题,其中比较多的就有眼睛疼痛,眼睛干涩,有眼睛酸胀等等。那么眼睛疼有什么办法?大家对于眼睛疼的了解一定都不多,所以没有办法很好地解决眼睛疼。那么下面就给大家介绍眼睛疼有什么办法?

眼睛疼有什么办法解决

(1)对于显示器来讲,刷新率,最好设置成85mhz以上。这样对眼睛比较好,这样眼睛不容易疲劳,看上去不会那么闪。方法是在桌面点右键,进入 “设置” 点 “高级” 然后点“监视器”,然后设置刷新率 ?

(2)周围的光线不要太弱,在黑暗或者弱光下看电视或者使用电脑都极容易损伤我们的视紫质,从而使眼睛疲劳,视力下降。 ?

(3)保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方(15度为宜)注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 ?

(4)避免长时间连续操作电脑,通常连续操作1小时要休息5~10分钟。休息时可以看看远处,使眼睛充分放松。 ?

(5)如果出现眼睛很痛要马上停止操作电脑,滴上眼药水闭目养神。做一下眼保健操。 ?

(6)平时可以多转眼球,增强眼睛的机能。喝金盏花、决明子或者绿茶水,即防止辐射又有利健康。

眼睛疼有什么办法在上面已经给大家介绍了,这些方法都是很普通,很简单,但是同时又是特别有效的。大家按照上面这些方法,注意眼睛的用眼健康,以及注意眼睛的卫生保护。除了这些方法之外,大家也要多吃一些利于眼睛健康的食物,经常做一些眼保健操。


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